Mụn trứng cá luôn
là nỗi ác mộng, nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ đặc biệt là trong giai
đoạn mới lớn. Để trị mụn trứng cá lâu dài và không tái phát nữa đòi hỏi
bạn phải có sự kết giữa các cách thực hiện dưới đây để đem lại hiệu quả tốt
nhất.
1. Giấc ngủ tốt
Trị mụn trứng cá hiệu quả bằng cách nào? Bạn nên bắt đầu bằng từ việc duy trì giấc
ngủ của mình hàng ngày. Thiếu ngủ và thường xuyên làm việc trong môi trường căng
thẳng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố cơ thể dẫn đến dễ dàng nổi mụn
trứng cá. Vì vậy, cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Nên đi ngủ trước 11h tối để đảm
bảo mụn sẽ không phát triển và mọc nhiều.
2. Giảm bớt áp lực trong cuộc sống
Mặc dù không được thử nghiệm
lâm sàng rõ ràng nào để có thể chứng minh mối quan hệ giữa mụn gây ra cùng với
áp lực, nhưng tất cả các bác sĩ đều chắc chắn khi con người chịu áp lực lớn
thường dễ bị mọc mụn trứng cá. Có thể khẳng định rằng áp lực có thể làm tăng sự
tiết bã nhờn, và bài tiết bã nhờn quá mức có thể dễ dàng dẫn đến sự xuất hiện
của mụn trứng cá.
Stress khiến cuộc sống trở nên mệt mỏi, da nhiều mụn hơn
Hãy tìm ra cách để xả stress
cũng như giảm đi những áp lực trong cuộc sống của chúng ta. Khi bạn cảm thấy
mình phải chịu áp lực lớn, bạn nên đi bộ, đi chơi cùng bạn bè, một số người
thích vẽ tranh, hoặc muốn đi ăn cùng bạn bè. Không kể phương pháp nào bạn đều
cần phải học các cách khác để có thể giảm bớt áp lực gây ra trong cuộc sống của
chúng ta.
3. Ngồi thiền
Ngồi thiền là cách giúp bạn thư thái mỗi ngày
Thiền định giúp cơ thể bạn đạt
được trạng thái nghỉ ngơi ở cả thân lẫn tâm của một con người. Mặc dù nhiều
người cho rằng thiền định sẽ tốn khá nhiều thời gian, nhưng nó lại mang lại
hiệu quả rất cao trong việc giảm áp lực cuộc sống, Nếu bạn muốn thử có thể tìm
hiểu những môn như Yoga, hãy để tinh thần của bạn dựa trên nguyên lý Chân –
Thiện – Nhẫn. Điều này sẽ đem lại hiệu quả cao về trị mụn trứng cá. Người tập thông qua 5 bài khí công nhẹ nhàng này
và cải thiện tâm tính mà đạt được thân thể khoẻ mạnh và tinh thần lạc quan
thoải mái nhất có thể, ngoài ra nó còn giúp chữa mọi bệnh tật cho con người.
4. Gội đầu thường xuyên
Lượng dầu trên đầu cũng có thể
gây ra mụn, vì vậy cần gội đầu thường xuyên. Ngoài ra cần thường xuyên thay vỏ
gối bởi vì trên đó sẽ bám rất nhiều dầu tóc, sẽ là một nơi tốt cho vi khuẩn
hoạt động và sinh trưởng tốt ở đó.
Gội đầu thương xuyên là cách làm sạch bụi bẩn trên tóc
Nếu bạn tóc dài hãy buộc nó
lên, đừng để tóc dính vào khuôn mặt xinh đẹp của mình.
Chọn giờ cố định rửa mặt trong
ngày và không nên cho tay nên mặt thường xuyên,
điều đó sẽ làm cho vi khuẩn bám vào mặt gây mụn. Mặt bạn càng nhiều dầu,
thì tần số rửa mặt sẽ cần nhiều hơn. Điều đó sẽ giúp trị mụn trứng cá hiệu quả hơn.
5. Luôn vận động
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn là cách lưu thông máu tốt nhất
Vận động nhiều sẽ giúp bạn mang
lại nhiều tác động tích cực, chẳng hạn giúp tâm tính vui vẻ hơn, hệ thống tuần
hoàn trong cơ thể mạnh mẽ hơn.
Nếu luyện tập thể thao ngoài
trời mà nắng nóng thì nhớ nên bôi kem chống nắng để tránh tia bức xạ cực tím
của mặt trời rất có hại cho da.
6. Tắm sau khi đi tập thể dục
Tắm sau khi tập thể dục giúp da sạch bụi bẩn, loại bỏ mụn
Khi đổ mồ hôi các lỗ chân lông
sẽ có rất nhiều muối và bụi bẩn có thể dẫn đến việc sản sinh ra mụn trứng cá.
Vì vậy tốt nhất đi tắm sau khi tập thể dục, hay ít nhất cũng phải rửa mặt sau
khi tập luyện về.
7. Uống thuốc chữa mụn trứng cá
Kẽm
trị mụn trứng cá Zinc For Acne là một
trong những loại sản phẩm tốt nhất cho việc điều trị da mụn hiện nay. Với thành
phần chứa vitamin A, C, E và B-6, tinh dầu hoa tầm xuân rose hips giúp hỗ trợ
thêm chất chống oxy hóa đem lại cho bạn làn da sạch mụn, căng tràn sức sống mới.
Với sức mạnh chống oxy hóa của các vitamin A, C và E giúp chống sinh ra tế bào
gốc tự do gây hại trong tất cả tế bào của cơ thể.
Kẽm Zinc for Acne loại bỏ mụn chỉ sau 10 ngày dùng
Kẽm
trị mụn Zinc For Acne là một trong những cách trị mụn nhanh và hiệu quả nhất. Chỉ trong khoảng 7 ngày bạn sẽ
có một làn da hoàn toàn sạch vết thâm mà không lo lắng về các tác dụng phụ
ngoài ý muốn.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống
đều đặn 2 viên Zinc For Acne sau bữa ăn và chăm sóc da mặt sạch sẽ tránh những
tác động xấu nhất của môi trường, kẽm trị mụn trứng cá còn cung cấp cho cơ thể
bạn tăng sức đề kháng để chống chọi bệnh tật.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét